Gesund bleiben

Wie Sie gesund bleiben, erfahren Sie auf dieser Seite. Wir berichten über gesunde Ernährung, Bewegung und Fitness, Schlafen, die Gesundheitsrisiken Alkohol und Rauchen, sowie über Impfungen, Umweltmedizin, Prävention und Parawissenschaften.

Ernährung Spätabendliches Essen macht dick

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Eine Harvard-Studie zeigt, dass Mahlzeiten, die zu nahe vor dem Schlafengehen gegessen werden, zu einem gesteigerten Körperfettanteil führen können

Gütesiegel Kampf gegen Anabolika im Fitnesscenter

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Die Anti-Doping Agentur (NADA) will gegen Doping mit einer Informationskampagne und einem Gütesiegel für Fitnesscenter antreten

Bericht Immer mehr Wienerinnen rauchen oder leiden an Essstörungen

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Bei der Präsentation des zweiten Wiener Gleichstellungsmonitors wurde betont, dass vor allem im Bereich Gesundheit Handlungsbedarf besteht

Vergiftung Argentinien: Mädchen starb an pestizidbelasteter Mandarine

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Weil die Frucht vermutlich mit dem verbotenen Pestizid Furadan verunreinigt wurde, starb das Mädchen noch bevor es ins Spital gebracht werden konnte

Fleischlos Depression: Männliche Vegetarier gefährdet

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Eine Studie der Universität Bristol hat ein erhöhtes Depressionsrisiko bei Männern, die sich pflanzlich ernähren, festgestellt

Erfahrungsbericht Unverträglichkeiten: Blähbäuche am Tisch

Blog | 177 Postings
Wie es ist, Menschen mit verschiedenen Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu einem Essen einzuladen

Studie Wie man trotz Stress entspannt bleibt

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Psychologinnen haben untersucht, was Berufstätigen hilft, um im stressigen Arbeitsalltag nach dem Urlaub entspannt zu bleiben

Konzern E-Mail-Leaks: Wie Coca-Cola Gesundheitspolitik beeinflusst

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Ein veröffentlichter E-Mail-Verkehr zwischen ehemaligen Führungskräften von Coca-Cola zeigt, wie versucht wurde, Gesundheitsrichtlinien für kommerzielle Gewinne zu steuern

Genauer betrachtet Volkskrankheit Reflux: Was gegen Sodbrennen hilft

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Gegen Sodbrennen helfen Hausmittel, Medikamente und in schweren Fällen eine Operation – oder die Änderung des Lebensstils

Prävention Sport: Wie sich Muskelverletzungen vermeiden lassen

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Experten warnen vor allem Freizeitsportler davor, beginnende Schmerzen in der Muskulatur auf die leichte Schulter zu nehmen

Patientensicherheit "Hinschauen" statt "Wegschauen" kann Leben retten

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Unter dem Motto "Speak up!" sollen alle Beteiligten im Gesundheitsbetrieb dazu motiviert werden, mögliche Probleme offen anzusprechen

Erfahrungsbericht Wie sich Erholung anfühlt

Blog | 52 Postings
Urlaub ist nicht nur eine gesellschaftliche Errungenschaft, sondern ein Vollbad für die Nerven – fast hätte ich vergessen, wie gut sich das anfühlt

Dauertraining Wenn Sport zur Sucht wird

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Die Grenze zwischen Fitness und Sportsucht ist fließend. Bewegung ist zwar gesund, zu viel Ehrgeiz und Besessenheit machen Körper, Seele und Mitmenschen krank

Hund und Katz Krankes Haustier ist so belastend wie Pflege von Angehörigen

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Einer Studie zufolge klagen Hunde- und Katzenhalter, die ein krankes Tier pflegen, über ähnliche Probleme wie Menschen, die sich um schwerkranke Angehörige kümmern

Produktrückruf Achtung: DM ruft Bio-Linseneintopf zurück

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Es ist nicht auszuschließen, dass Kunststoffteile im Produkt enthalten sein können, heißt es vonseiten des Drogeriemarkts

Gar nicht super: Superfoods als Pestizid-Cocktail

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In einem Test wurden bis zu 13 verschiedenen Pestizid-Wirkstoffen auf Goji-Beeren aus China nachgewiesen

Weltweit Falsche Ernährung spielt bei jedem fünften Todesfall ein Rolle

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Die Todesursachen der Weltbevölkerung haben sich zuletzt stark verändert. Bewegungsmangel und Übergewicht sind ein Problem

Fallbericht Mann vergiftet sich mit Marillenkern-Extrakt

238 Postings
Ein 67-Jähriger nahm eigenen Angaben zufolge über fünf Jahre lang täglich Marillenkern-Extrakt zu sich – das führte zu alarmierend hohen Zyanid-Werten im Blut

Kinderernährung Ernährungsexperte: "Kinder vegan zu ernähren hat null Nutzen"

Interview | 1417 Postings
Ernährungswissenschafter Uwe Knop rät Eltern, entspannt zu bleiben, wenn es um die kulinarischen Vorlieben ihrer Kinder geht

Studie Warum übergewichtige Menschen langsamer satt werden

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Wer stark übergewichtig ist, hat ein vermindertes Sättigungsgefühl, weil weniger Sättigungshormone freigesetzt werden

Analyse Deutschland: Problematische Keime in Hühner- und Putenfleisch

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Rund 50 Prozent der Hühnerfleischproben und 39 Prozent der Putenfleischproben waren 2016 mit potenziell gesundheitsschädigenden Keimen belastet

Trends Studie: "Wir sind heute vom Essen nahezu besessen"

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Die Nahrungsaufnahme ist kein zeitlich begrenzter Akt mehr – einer Studie zufolge durchdringt Essen alle Bereiche des Lebens

Konsumentenschutz Test: Ernährungsberater in Wien geben zum Teil "abstruse" Tipps

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Der Verein für Konsumenteninformation testete 16 Ernährungsberater in Wien – Rund ein Drittel dürften gar nicht als Berater arbeiten

Produktentwicklung Glutenfrei: Neue Reisbrot-Offensive

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Die japanische Lebensmittelindustrie setzt auf Reismehl und arbeitet an neuen Brotprodukten.

Kontrovers "Prosecco schadet den Zähnen": Empörung in Italien

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Laut Damien Walmsley, wissenschaftlicher Berater der britischen Zahnärztevereinigung, fördert Schaumwein den Abbau von Zahnschmelz – Das sorgt für Empörung in Italien

Biomarker Gesundheit im Blut sehen

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Die Medizin kennt viele Messwerte, die Krankheit anzeigen – Parameter für Faktoren, die Gesundheit anzeigen fehlen – das soll sich ändern

Prävention Ab wann Sport gesund ist

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Innsbrucker Forscher ermittelten den Effekt von unterschiedlich intensiven Trainingseinheiten auf die Herzgesundheit

Genauer betrachtet Wie lange Viren überleben können

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Viren, die durch Tröpfcheninfektion übertragen werden, überstehen meist nur wenige Stunden. Noroviren überleben mitunter sogar Wochen

Ernährungsmode Schluss mit Pasta: In Italien boomt die Blutgruppendiät

70 Postings
Ein italienischer Arzt zieht gegen die Nationalgerichte ins Feld – seine Ernährungsempfehlungen finden großen Anklang, sind aber umstritten

Personalfragen Der Wochenendeffekt auf Intensivstationen

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Grazer Studie ermittelt leicht erhöhtes Mortalitätsrisiko für neu aufgenommene Intensivpatienten an Samstagen und Sonntagen

Pflanzlich Nährstoffzufuhr: Veganer riskieren Mangelernährung

554 Postings
Wer sich vegan ernährt, muss seine Nahrungsmittel bewusst auswählen, sagt eine Expertin. Im Labor erzeugtes Fleisch könnte in Zukunft eine gesunde Option sein

Texas Cholera, Zika, Herzinfarkt: Gesundheitsrisiken durch Hurrikan Harvey

2 Postings
Nach Naturkatastrophen steigt die Gefahr für bakterielle Infektionen und von Moskitos übertragene Krankheiten

Impfpflicht in Italien: Chaos zu Schulbeginn

748 Postings
Die neu beschlossen Impflicht überfordert die Sanitätsbehörden –

Fitness Virtuelle Realität: Schwitzen mit digitalen Freunden

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Durch Vulkanlandschaften oder London radeln und dabei zu Hause bleiben: Das geht mit virtuellen Trainingsprogrammen. Auch Karatekämpfe gegen Avatare sind möglich. Sofern nicht die Cyber-Sickness zuschlägt

Schwergewicht Online-Kampagne gegen Fettleibigkeit

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Die WHO warnt: Die Zahl der fettleibigen Menschen hat rasant zugenommen – der Kampf gegen massives Übergewicht sollte verstärkt werden

Rotes Kreuz Erste-Hilfe-Kenntnisse alle fünf Jahre auffrischen

16 Postings
Die meisten Notfälle passieren zu Hause, daher müssen vor allem Familienmitglieder oft Erste Hilfe leisten. Das Rote Kreuz ruft die Bevölkerung zu Auffrischungskursen auf

Regionale Unterschiede Tiroler leben 71 Jahre in guter Gesundheit, Burgenländer nur 63

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In Österreich gibt es große Unterschiede bei Ausgaben, Lebenserwartung und Effekten der Gesundheitsversorgung

Studie Je einfühlsamer der Arzt, desto gesünder der Patient

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Wenn Ärzte ihren Patienten einfühlsam begegnen, wirkt sich das unmittelbar auf die Gesundheit der Behandelten aus. Frauen wirken empathischer als ihre männlichen Kollegen

Menopause FSH-Antikörper soll gegen Osteoporose und Bauchfett helfen

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Wird die Produktion des follikelstimulierenden Hormons unterdrückt, nimmt die Knochendichte zu und das Bauchfett wird weniger – das zeigten Experimente an Mäusen

Eddy Wie Kinder sportlich werden und ihr Ernährungswissen aufpeppen

8 Postings
Im Rahmen einer Studie erhielten Volksschulkinder zusätzliche Ernährungs- und Sporteinheiten. Die Evaluierung zeigte, dass sich sowohl die sportmotorischen Leistungen als auch das Ernährungsverhalten verbesserten

Alpbach Das größte Gesundheitsproblem heißt Armut

224 Postings
"Gesundheit in allen politischen Bereichen", ist der Grundtenor der Alpbacher Gesundheitsgespräche. Die Fakten dazu sind zwar nicht neu, aber eine Argumentationsbasis für notwendige Veränderungen

Juckreiz Milben: Sommerplage aus dem Gras

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Herbstmilben lauern in Feld und Wiese. Wer befallen wird, leidet unter unerträglichem Juckreiz und muss schnell handeln

Bakterien Verunreinigung: Studie hat Keimzahl in Weihwasser verglichen

42 Postings
Welche Auswirkungen hat es, wenn viele Menschen ihre Finger in Weihwasserbecken tauchen? Dieser Frage sind deutsche Studenten auf den Grund gegangen

Schamhaare Studie: Die häufigsten Verletzungen bei der Intimpflege

778 Postings
Immer mehr Menschen entfernen ihre Schamhaare – in einer Studie wurde nun erstmals das Verletzungsrisiko ermittelt

Service Anonyme Warnung per SMS: "Ein Freund hat Syphilis"

25 Postings
Ein deutsches Gesundheitszentrum bietet Infizierten ein Service, mit dem sie ihre Sexualpartner anonym darum bitten können, sich testen zu lassen

Schilddrüse Warum Schilddrüse und Stoffwechsel Jod brauchen

Rezension | 198 Postings
Jod ist ein wichtiges Spurenelement für viele Stoffwechselvorgänge im Körper – besonders in den Alpenregionen herrscht in der Bevölkerung Jodmangel

Prävention Langzeitstudie: Geschützt durch neuen HPV-Impfstoff

11 Postings
Laut einer Studie der MedUni Wien ist die HPV-Impfung bei jungen Frauen hoch wirksam –der Effekt in anderen Altersgruppen soll ebenfalls untersucht werden

Mitreden #Entspannung: Wann war Ihnen das letzte Mal langweilig?

User-Diskussion | 93 Postings
Auszeiten tun dem Gehirn gut. Denn Langeweile macht kreativ – und bringt wirkliche Entspannung

Tiergestützt Therapiehunde brauchen ebenfalls "Supervision"

12 Postings
Forscher betonen, dass die Arbeit mit Patienten auch für Therapietiere anstrengend ist

Med-Uni Graz Fettabbau: Neue Einblicke in den Lipidstoffwechsel

93 Postings
Ein Grazer Forscher-Team hat gemeinsam mit Kollegen aus den USA Schritt für Schritt das fein getaktete System der Fettverbrennung entschlüsselt

Vermessung Die Lust an der Selbstkontrolle

76 Postings
Menschen protokollieren und optimieren ihren Schlaf, ihre Fitness und ihre Ernährung. Algorithmen berechnen für Frauen, wie lange sie noch schwanger werden können, Sprachtests ermitteln Charakterstärke. Die Vermessung des Selbst hat im digitalen Zeitalter ein neues Level erreicht.

Global 2000 Nach wie vor Glyphosat in österreichischem Bier

140 Postings
Die Umweltschutzorganisation hat erneut österreichische Biere getestet. Vier von neun Produkte waren mit Glyphosat belastet

Doppelt schlecht Limonade zum Essen verringert Fettverbrennung

50 Postings
Limonade enthält nicht nur viele Kalorien, in Kombination mit zu eiweißreichem Essen stoppt sie außerdem die Fettverbrennung

Körper und Schönheit Mythen und Vorurteile: Periode beeinflusst geistige Fähigkeiten nicht

84 Postings
Eine neue Studie untersucht den hormonellen Einfluss des Zyklus auf die kognitiven Leistungen von Frauen

Trinkwasserqualität Auch Trinkwasser kann verderben

134 Postings
60 Prozent der Österreicher wissen nicht, dass auch Wasser verderblich ist. Das Forum Wasserhygiene klärt über Gefahren durch verkeimtes Trinkwasser auf

Inhaltsstoff Rote Zwiebeln gegen Krebszellen

93 Postings
Eine Studie kanadischer Forscher legt nahe, dass der in roten Zwiebeln enthalte Farbstoff eine Rolle beim körpereigenen Zelltod spielt

Erfahrungsbericht Im Stehen arbeiten: Immer in Bewegung bleiben

Blog | 16 Postings
Am Bürotisch stehen ist eine angenehme Abwechslung zum täglichen Sitzen – und überraschend anstrengend

Übergewicht Diäten floppen bei Österreichern

151 Postings
Kein Abendessen oder Krautsuppe: Laut einer Umfrage haben zwei Drittel der Österreicher mit solchen Diäten keinen nachhaltigen Erfolg

Rezension "Kick Ass Yoga": Yoga als Partytrick

7 Postings
In einem neuen Buch geht es um Yoga als Fitnesstrend – inklusive einarmiger Handstände und Pull-ups

Hygiene Händewaschen verringert Infektionsrisiko um 30 Prozent

10 Postings
Wie man mit einer simplen Tätigkeit, die Übertragung von Krankheiten verhindern kann: Gründliches Händewaschen hilft – nicht nur im Krankenhaus

Gene Insulin: Wo Alterungsprozesse ausgelöst werden

25 Postings
Die Insulinproduktion im Körper spielt im Alterungsprozess eine Rolle – konkret haben Forscher das Protein CHIP identifiziert

Individuell Unfit trotz Sports: Falsches Training kann die Ursache sein

127 Postings
Eine Studie zeigt, dass nicht jede Trainingsart für jeden geeignet ist – es gibt Ausdauer- und Intervalltypen