Schlafentzug führt zu Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche – aber zu riskanteren, oft irrationalen Entscheidungen.
Wenn Mitarbeiter genug schlafen, wirke sich das positiv für den Unternehmenserfolg aus, erkannte Mark Bertolini, CEO bei Aetna. Der Manager führte deshalb einen Schlaf-Bonus ein.
Wir schlafen zu wenig: im Schnitt sechseinhalb Stunden. Das hat Schlafforscherin Vicki Culpin in einer groß angelegten Studie mit mehr als 1000 Berufstätigen herausgefunden. Laut American Sleep Association benötigen gesunde Erwachsene im Alter von 20 bis 60 Jahren jedoch im Schnitt zwischen sieben und neun Stunden Schlaf pro Nacht, um gesund zu bleiben. Schlafentzug führt zu Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche. Wer zu wenig schläft wird von anderen gar als weniger intelligent wahrgenommen, zeigten schottische Forscher. Die Culpin, die an der Business School Ashridge Executive Education lehrt und forscht, hat jedoch noch weitere Folgen von Schlafmangel ausgemacht – und zwar am Arbeitsplatz: Schwierigkeiten mit Kollegen zu interagieren, sich in Meetings zu konzentrieren und sogar eingeschränkte soziale Fähigkeiten.
Risikofreudiger entscheiden
"Bei manchen Menschen verlangsamt sich die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen", sagt Culpin auf der Messe Zukunft Personal in Köln. Weil sie nicht alle Informationen rational aufnehmen, fällen sie riskantere Entscheidungen. Dies ließe sich sowohl bei Personen beobachten, die von Natur aus sehr risikofreudig seien als auch bei solchen, die sonst eher Risiko scheuten. Erschwerend komme hinzu, dass die Unausgeschlafenen einer solchen riskanten Entscheidung, egal ob richtig oder falsch, mehr vertrauten. Insgesamt berichteten Mitarbeiter davon noch stärker betroffen zu sein als solche in höheren Führungspositionen. "Schlafmangel betrifft nicht nur die Beschäftigen, die den höchsten Verantwortungsdruck und entsprechenden Stress haben. Das ist ein unternehmensweites Problem – vom Mitarbeiter bis zum CEO."
Manager prahlen mit Schlafentzug
Es könne jedoch auch sein, dass die Mitarbeiter der niedrigeren Hierarchien eher bereit sind, offen über die Auswirkungen von schlechtem Schlaf zu sprechen. "Weil das für sie kein Karrierekiller ist", mutmaßt Culpin. Daher würden sie die Auswirkungen von Schlafmangel vielleicht eher verschleiern – oder geben im Gegenteil sogar damit an, mit wenig Schlaf auszukommen. Prominente Beispiele sind Marissa Mayer von Yahoo, Tesla-CEO Elon Musk oder US-Präsidentschaftskandidat Donald Trump.
Aber es gibt auch einen Gegentrend: Erste Top-Führungskräfte wie Arianna Huffington werben mit Schlaf als Erfolgsrezept. Möglicherweise ein Grund für den Change in den Köpfen vieler Personalverantwortlicher – auf deren Corporate-Health-Agenda würde zunehmend auch Schlaf stehen, sagt Expertin Colpin. Mark Bertolini, CEO bei Aetna, einem der größten Krankenversicherer der USA, kündigte unlängst gar eine Art Schlaf-Bonus für Mitarbeiter an. Wenn Angestellte mittels Fitness-Tracker beweisen können, dass sie 20 Nächte hintereinander mindestens sieben Stunden geschlafen haben, sollen sie 25 Dollar pro Nacht mehr Gehalt bekommen. (lib, 26.8.2016)