Übungen für die Balance stärken die kleine Muskulatur in Fuß und Knöchel. Sie sprechen außerdem die innere Stütz- und Haltemuskulatur an. Dass diese kräftig ist, spielt besonders im Alter eine Rolle. Im Alltag ist jede Herausforderung für Körper und Geist ansprechend. (Bernadette Redl, Ayham Yossef, 13.4.2019)
Videoserie, Teil 13
Yoga für eine bessere Balance
Yoga hilft bei vielen Leiden und kräftigt den Körper. In der Serie "Yoga als STANDARD" zeigt Tina Nirtl Übungen für den Alltag. Heute: Bessere Balance