Kräftige Arme und Schultern sorgen für eine bessere Haltung und beugen Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich vor. Gezielte Übungen in diesem Bereich definieren die Oberarme, lassen die Muskeln wachsen und straffen das Gewebe. (Bernadette Redl, Ayham Yossef, 4.5.2019)
Videoserie, Teil 14
Yoga für kräftige Schultern und Arme
Yoga hilft bei vielen Leiden und kräftigt den Körper. In der Serie "Yoga als STANDARD" zeigt Tina Nirtl Übungen für den Alltag. Heute: Kräftige Schultern und Arme