Gesund bleiben

Wie Sie gesund bleiben, erfahren Sie auf dieser Seite. Wir berichten über gesunde Ernährung, Bewegung und Fitness, Schlafen, die Gesundheitsrisiken Alkohol und Rauchen, sowie über Impfungen, Umweltmedizin, Prävention und Parawissenschaften.

Grippezeit Supersauber: Neurotisch mit Keimen

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Diese Saison verwende ich erstmals Hand-Sanitizer – aus Angst vor Fieber, Schnupfen und Heiserkeit. Bisher hat's funktioniert

Präzisionspsychiatrie Wo die Intelligenz im Gehirn wohnt

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An der Meduni Innsbruck werden die molekularen Grundlagen für die kognitive Leistungsfähigkeit erforscht – ein Protein SATB2 hat eine Schlüsselfunktion

Abnehmen Buch: Wer abnehmen will, muss essen

Rezension | 166 Postings
Übergewicht satthaben: Ein Buch will die Grundeinstellung zum Leben und Abnehmen nachhaltig verändern

Report Pille und Co: Rückgang bei hormonellen Verhütungsmethoden

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Kondome sind die beliebteste Verhütungsmethode. Die Verwendung von Pille, Pflaster und Hormonspirale ist von 60 auf 44 Prozent zurückgegangen

Analyse Abnehmen: Sprint-Intervalltraining am effektivsten

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Kurze und intensive Trainingseinheiten verbrennen mehr Fett als regelmäßige moderate Aktivitäten

Mechanismus Zu wenig Schlaf erhöht Risiko für Atherosklerose

Forscher mit Wiener Beteiligung haben entdeckt: Schlafmangel lässt mehr weiße Blutkörperchen entstehen, führt zu Entzündungsreaktionen und Verkalkung

Mitreden #Was erwarten Sie von Ihrem Arzt?

User-Diskussion | 169 Postings
Nicht alle Patienten haben dieselben Erwartungen, nicht alle Ärzte dieselben Fähigkeiten – was wünschen Sie sich von einem Mediziner?

Prävention Vitamin D wirkt sich günstig auf Blutzuckerspiegel aus

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Grazer Forscher fanden heraus, dass Frauen, die an einem Polyzystische Ovarialsyndrom leiden, mit Vitamin D geholfen werden kann

Bitter Geschmackssinn: Wie Tonic schmeckt, hat mit Gehirngröße zu tun

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Von süß bis bitter – der menschliche Geschmacksinn ist wenig erforscht. Eine neue Studie könnte für Menschen mit Essstörungen eine neue Therapie bringen

Experiment Auch psychologische Placebos wirken

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Wenn unwirksame Behandlungen trotzdem einen Effekt haben, wird vom Placeboeffekt gesprochen. Das gilt auch in der Psychologie

Nachtwache Melatonin bei Schlafstörungen

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Wer nicht schlafen kann, fühlt sich schlecht. Melatonin ist eine Möglichkeit, besser einzuschlafen – es gibt aber auch andere

Erfahrungsbericht Schikane im Spital: Wo Patienten nicht ernst genommen werden

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Rückenschmerzen sind höllisch. In einem Spital im zehnten Bezirk wurde eine Patientin quasi sich selbst überlassen – ein beunruhigender Patientenbericht

Statistik Sommerhitze 2018 forderte in Österreich 766 Todesopfer

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Laut Berechnungen der Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit führte die Hitzewelle im Vorjahr zu einer Übersterblichkeit

Stellungnahme Krebsforschungsagentur kritisiert Vorbehalte gegen HPV-Impfung

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Experten meinen, dass "unbegründete Gerüchte" den Kampf gegen Gebärmutterhalskrebs behindern

Markttest Kraut und Rüben: Supermärkte im Wintergemüse-Check

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Greenpeace hat das Gemüseangebot in Supermärkten untersucht. Rund 80 Prozent der 15 abgefragten Gemüsesorten stammen aus Österreich, die Hälfte ist bio

Abnehmen Mit Yoga gegen Bauchfett

76 Postings
Yoga hilft besonders Frauen im Alter von 30 bis 45 Jahren dabei, Bauchfett zu reduzieren

Statistik Wie lange die Europäer gesund sind

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Im Mittel verbringen Frauen 64,2 Jahre und Männer 63,5 Jahre bei guter Gesundheit – Die Österreicher liegen deutlich unter dem EU-Durchschnitt

Genauer betrachtet Körpergewicht allein sagt zu wenig über Gesundheit aus

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Wichtig ist, die Verteilung von Fett- und Muskelmasse zu kennen. Ernährungstipps sind dann zielgerichteter

Videoserie, Teil zehn Yoga: Muskeln dehnen nach dem Pistensport

Video | 9 Postings
Yoga hilft bei vielen Leiden und kräftigt den Körper. In der Serie "Yoga als STANDARD" zeigt Tina Nirtl Übungen für den Alltag. Heute: Dehnen nach einem Skitag

Impfen Weitere Masernfälle bestätigt

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Derzeit sind 25 Fälle bekannt – Suche nach Genstamm – Großer Andrang auf Impfungen in der Steiermark

Dating-Plattformen Fuck, Sex war gestern!

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In ihrem Buch "Warum Liebe endet" beschäftigt sich die Soziologin Eva Illouz damit, was das Internet und der Konsumkapitalismus mit dem Sexualleben der Menschen machen

Studie E-Zigaretten helfen beim Rauchstopp

103 Postings
Eine Studie überprüft, welche Maßnahmen im Bereich Nikotinersatz Rauchern beim Aufhören helfen, die E-Zigarette schneidet gut ab

Faktencheck, Teil 3 Quinoa im Test: Die Wahrheit über das "Superfood"

Video | 113 Postings
Superfood-Produkte versprechen mehr Power und sollen Krankheiten vorbeugen. Was ist dran? Ein Faktencheck

Herdenschutz Masern: Ärztekammer ruft zur Kontrolle des Impfstatus auf

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Ärztekammerpräsident Thomas Szekeres kann sich vorstellen, Impfungen an die Auszahlung von Sozialleistungen im Rahmen des Mutter-Kind-Passes zu knüpfen

Sicherheit Wie richtig Ski fahren geht

122 Postings
Wer ein paar einfache Tipps und Regeln beachtet, übersteht den Skiurlaub unverletzt

Masern Virologin: "Es muss unbequemer werden für Impfgegner in Österreich"

Video | 2212 Postings
Verpflichtende Elterngespräche für Impfverweigerer, Pflicht zur Vorlage des Impfpasses im Kindergarten: Experten fordern Maßnahmen gegen Masern

Versorgung Immer mehr Wahlärzte, Kassenärzte stagnieren

96 Postings
Ende 2018 waren österreichweit 129 Kassenstellen unbesetzt. Die Ärztekammer fordert bessere Arbeitsbedingungen, um die Attraktivität zu erhöhen

Metaanalyse Wer abnehmen will, sollte eher aufs Frühstück verzichten

573 Postings
Frühere Studien stellten einen Zusammenhang zwischen Frühstücken und geringerem Körpergewicht fest. Eine Metaanalyse kommt nun zum gegenteiligen Ergebnis

Erfahrungsbericht Wie das Zuschlagenlernen geht

Blog | 89 Postings
Mein Neujahrsvorsatz war, sportlich etwas vollkommen Neues auszuprobieren: Ich mache jetzt Thaiboxen

Antworten Daten und Fakten: Was Sie über die Masern wissen müssen

349 Postings
Impfungen retten Leben, die Angst vor Nebenwirkungen ist unbegründet. Wir beantworten die wichtigsten Fragen

Verunreinigungen Produktrückruf: Zwiebelstreichwurst mit Kräutern

19 Postings
Es wurden Verunreinigungen mit Bakterien der Gattung Clostridien festgestellt

Studie Nüsse essen schützt vor zusätzlichen Kilos

79 Postings
Nüsse haben viele Kalorien. Dennoch nimmt, wer viele Nüsse isst, langfristig weniger zu, als Menschen, die keine Nüsse essen

Gewappnet Was Sie noch nicht über Impfungen wussten

114 Postings
Das Immunsystem verändert sich über die Lebensjahre, das hat einen Effekt auf die Krankheitsanfälligkeit – Impfungen beeinflussen das System langfristig

STANDARD-Livedebatte Kinderarzt Voitl über mögliche Impfpflicht: "Strafen sind kontraproduktiv"

Liveticker mit Video | 178 Postings
Vielmehr müssten impfskeptische Eltern überzeugt werden, ergänzt Virologin Holzmann. Stellen Sie jetzt Ihre Fragen an unsere Gäste

Sportarten Wie viel Sport nötig ist, um 100 Kilokalorien zu verbrennen

535 Postings
US-Forscher berechnen, was Radfahren, Schwimmen, Kochen und das Schleppen von Umzugskartons kalorientechnisch bringen

Massentierhaltung Feinstaub verursacht neun Millionen vorzeitige Todesfälle weltweit

40 Postings
Massentierhaltung führt zu Ammoniak und der wiederum führt zu Feinstaub. Dadurch kommt es zu weit mehr vorzeitigen Todesfällen als bisher angenommen

Planung Österreichs Impfwesen ist stark verbesserungswürdig

9 Postings
Verlässliche Daten zu Durchimpfungsraten fehlen, kritisieren Experten. Außerdem wird eine Verpflichtung für Schulärzte zum Impfen gefordert

Kino Warnung: Der Film "Eingeimpft" kann Ihre Gesundheit gefährden

Rezension | 1390 Postings
Eine schrecklich nette Familie überlegt sich, ob sie ihre Kinder impfen lassen soll. Die Recherche ist naiv – für Impfgegner und -befürworter gleichermaßen

15 Bier Ärzte in Vietnam kurierten Alkoholvergiftung mit Dosenbier

299 Postings
Der Mann konnte die Klinik nach dem 15. Bier wieder verlassen. Er hatte vermutlich billig gepanschten Fusel zu sich genommen

Erfahrungsbericht Wenn das Krautfleckerl in der Lunge landet

Blog | 261 Postings
Ich hatte mir noch nie Gedanken darüber gemacht, was beim Essen alles passieren kann. Bis meine Frau ein Krautfleckerl inhalierte

Mitreden #Verhütung: Wie handhaben Sie die Einnahme der Pille?

User-Diskussion | 378 Postings
Drei Wochen täglich die Pille zu nehmen und danach eine siebentägige Pause einzulegen ist Usus. Eine Studie zeigt, dass diese Pause keinen medizinischen Nutzen hat. Unterbrechen Sie die Pilleneinnahme?

Achtung Für Sellerieallergiker: Rückruf Gemüsebrühe von dennree

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Die Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit informiert: Die Biomarke dennree ruft Gemüsebrühe zurück – sie kann Spuren von Sellerie enthalten.

Umstellung Mit diesem Ernährungsplan retten Sie die Menschheit

432 Postings
Viel Gemüse, wenig Fleisch: Forscher haben einen Speiseplan erstellt, der gleichermaßen das Wohl der Umwelt und die Gesundheit der Menschen zum Ziel hat

Erfahrungsbericht Zum ersten Mal bei der Zahnärztin

Blog | 19 Postings
Meine Tochter lässt sich nicht gerne in den Mund schauen. Ihr erster Zahnarztbesuch war trotzdem völlig entspannt

Escherichia coli Produktrückruf: Wilde Wurze Rohwurst

2 Postings
Der Grund für den Rückruf ist eine mögliche Kontamination mit Vtec/Stec-Escherichia coli-Bakterien

Tipps Wie Laufen auch bei Schnee und Kälte klappt

84 Postings
Wer sich richtig kleidet und es nicht übertreibt, kann auch bei minus zehn Grad joggen gehen

Test Gar nicht sportlich: Zu viel Zucker in Proteinriegeln

27 Postings
Konsumentenschützer testeten 40 Produkte. Das Ergebnis: Viel Zucker und teuer

Studie In der Sauna schwitzen: Je häufiger, desto besser

193 Postings
Eine prospektive Langzeitstudie zeigte, dass vier bis sieben Saunabesuche pro Woche die Herz-Kreislauf-Sterblichkeit um bis zu 70 Prozent senken

Diabetes Warum Walnüsse gesund sind

103 Postings
Der Verzehr von Walnüssen senkt das Diabetesrisiko, zeigt eine Studie. Besonders Frauen profitieren

Videoserie, Teil neun Sonnengruß: Wie Yoga gegen schlechte Laune am Morgen hilft

Video | 51 Postings
Yoga hilft bei vielen Leiden und kräftigt den Körper. In der Serie "Yoga als STANDARD" zeigt Tina Nirtl Übungen für den Alltag. Heute: der Sonnengruß

Unbewusst Warum Schlafentzug heißhungrig macht

7 Postings
Eine Nacht durchmachen und am nächsten Tag hungrig sein – das Gehirn will dafür belohnt werden, Hormone spielen keine Rolle

Schluss Fachstelle sammelt Aufhörgeschichten von Ex-Rauchern

58 Postings
Die Schwiegermutter ist fitter als man selbst, Gewürze schmecken nicht mehr so wie früher: Gründe für den Rauchstopp gibt es viele

Schimmelpilz Rückruf: Bio Langkorn Reis Natur von dm

5 Postings
Der im dm vertriebene dm Bio Langkorn Reis Natur weist erhöhte Aflatoxin-Gehalte auf.

Schöne Bescherung Warum Pulsuhr und Laufschuhe nicht für alle das richtige Geschenk sind

49 Postings
Wer unter dem Weihnachtsbaum Bewegungsmuffel zum Sport bekehren will, geht ein Risiko ein. Besser ist, sich gemeinsam zu beschenken

Sportmedizin High durch Laufen: "Ein Gefühl, als ob alles fließt"

Interview | 87 Postings
Einen euphorischen Zustand beim Laufen bezeichnen viele als "Runner's High". Was dabei im Gehirn passiert, ist bis heute nicht geklärt

Entzündungshemmend Warum alkoholfreies Bier gesund ist

145 Postings
Bier enthält Xanthohumol und Iso-Alphasäuren. Beide Inhaltsstoffe wirken entzündungshemmend und schützen die Leber

Diagnose Übermäßig durstig: Harmlos oder krank?

32 Postings
Großer Durst kann harmlos sein, aber auch auf eine seltene Hormonstörung hinweisen. Ein neues Verfahren ermöglicht eine schnelle Diagnose

Mitreden #Welche Erfahrungen haben Sie mit der Beratung in Apotheken gemacht?

User-Diskussion | 274 Postings
Reine Verkaufsgespräche, keine echte Beratung? Wie ist das in Ihrer Apotheke?

Übergewicht Überfressen: Strategien gegen zu viele Kalorien

72 Postings
Nach kalorienreichen Tagen bewegen sich Menschen mit erhöhtem Risiko für Übergewicht eher weniger als mehr, zeigt eine Studie

Scham Arzt: Österreich fehlt der rationale Umgang mit Geschlechtskrankheiten

16 Postings
Patienten zeigen immer noch abstruse Reaktionen wenn sie nach der Möglichkeit einer Geschlechtskrankheit gefragt werden, so ein Mediziner

Gastronomie Weltnichtrauchertag: Zwei Wiener Lokalinhaberinnen im Interview

Video | 128 Postings
Die eine hat auf ein Nichtraucherlokal umgestellt, die andere nicht: Die Betreiberinnen des Café Hummel und des 6er-Hauses sprechen über ihre Erfahrungen

Test In Wien gibt es das gesündeste Kindergarten- und Schulessen

175 Postings
Tirol und das Burgenland sind Schlusslichter im Greenpeace-Ranking. Die Verpflegung sollte möglichst bio, regional und wenig fleischlastig sein