Gesund bleiben

Wie Sie gesund bleiben, erfahren Sie auf dieser Seite. Wir berichten über gesunde Ernährung, Bewegung und Fitness, Schlafen, die Gesundheitsrisiken Alkohol und Rauchen, sowie über Impfungen, Umweltmedizin, Prävention und Parawissenschaften.

Muskelaufbau Krafttraining: Am besten kurz und intensiv

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Es kommt nicht auf die Schwere der Gewichte an. Entscheidend ist, dass bis zum Muskellimit trainiert wird, legt eine Studie nahe

Forschung Neuer Ansatz für Impfung gegen Hepatitis C

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Hepatitis-C-Medikamente sind sehr kostspielig, zudem schützt die Behandlung nicht vor einer Neuinfektion. Eine Impfung könnte das ändern

Parasiten Gefährliche subtropische Zecken erreichen Österreich

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Die Zeckenart Hyalomma marginatum kann lebensbedrohliche Erreger wie das Krim-Kongo-Fieber-Virus übertragen: Die Parasiten leben nun auch in Österreich

Daten Elga ist für 70 Prozent der Spitalsärzte ohne Mehrwert

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Die Ärztekammer zieht eine durchwachsene Zwischenbilanz zu Elga und fordert mehr Benutzerfreundlichkeit, Vollständigkeit und Suchfunktion

Erfahrungsbericht Am Zahnfleisch: Öl in den Mund bürsten

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Wer regelmäßig zur Mundhygiene geht, weiß, dass das Zahnfleisch eine wichtige Rolle spielt. Zahnöl erweitert nun meine Abendroutine

Maßnahmen EU will stärker gegen Impfskepsis vorgehen

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Es ist absolut unzulässig, dass in der EU Kinder an Masern sterben, sagte EU-Gesundheitskommissar Vytenis Andriukaitis am Freitag

Studie Brille als Keimschleuder

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Ein Mikrobiologe hat Brillen auf ihre Keimbelastung untersucht. Der Anteil potenziell gesundheitsschädlicher Bakterienarten lag bei 60 Prozent

Ernährung Schlank bleiben mit braunem Reis

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Für ein gesundes Körpergewicht könnte es sinnvoll sein, weißen durch braunen Reis zu ersetzen

Zucker Was an Lebkuchen aus gesundheitlicher Sicht okay ist

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Die Adventzeit ohne Süßigkeiten gibt es nicht. Das Gute an Lebkuchen: Seine Gewürze haben in der Naturheilkunde eine lange Tradition

Haustiere Mensch oder Tier? Frauen schlafen besser mit Hund im Bett

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Ein Hund im Bett sorgt für ein sicheres Gefühl bei Frauen, so eine Studie. Katzen und menschliche Bettgenossen werden als gleich störend empfunden

Achtung Produktwarnung: Rückruf von Don Giovanni Gnocchi

Weil Glasstücke in einer Packung gefunden wurden, ruft Karnert das Produkt "Don Giovanni Gnocchi, 400g" zurück, es war bei Unimarkt erhältlich

Uni Zürich Ansatz für bessere Stammzelltherapie gegen Leukämie entdeckt

Das Ausschalten von Zytokin GM-CSF könnte eine gefährliche Immunreaktion verhindern, hoffen Forscher der Uni Zürich

Erfahrungsbericht Hot Yoga im Selbsttest: Warum schwitzen geil ist

Blog mit Video | 181 Postings
Auf beharrliche Empfehlungen von Freundinnen habe ich Hot Yoga ausprobiert – um meinem ungelenk werdenden Körper wieder auf die Sprünge zu helfen

Anti-Aging Laufen und Schwimmen lassen Zellen langsamer altern

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Forscher konnten zeigen, dass Ausdauersportarten im Gegensatz zum reinen Krafttraining einen Anti-Aging-Effekt haben

Trend Floating: Entspannung in der Schwerelosigkeit

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Das mühelose Treiben in Salzwasser entspannt – das machen sich auch Sportler zunutze. Wissenschaftliche Studien dazu gibt es kaum

Produktwarnung Blausäure: "Bio Bittere Aprikosenkerne" zurückgerufen

134 Postings
Bei Produktkontrollen wurden erhöhte Gehalte an Blausäure in den Marillenkernen nachgewiesen

Hygiene Studie: Händetrockner sind Bakterienschleudern

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In Waschräumen mit Papierhandtüchern fanden Forscher deutlich weniger Bakterien auf den Spendern, Böden oder in der Luft als in Räumen mit elektrischen Lufttrocknern

Aids In Frankreich gibt es Kondome künftig auf Rezept

8 Postings
Die französische Regierung will den Kampf gegen HIV verstärken und ermöglicht ab 10. Dezember die Verschreibung von Kondomen

Videoserie, Teil sechs Wie Yoga bei verspanntem Rücken hilft

Video | 29 Postings
Yoga hilft bei vielen Leiden und kräftigt den Körper. In der Serie "Yoga als STANDARD" zeigt Tina Nirtl einfache Übungen für den Alltag. Heute: Rückenverspannungen

Psychologie Extravertiert, rivalisierend: Wie Millionäre im Kopf ticken

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Laut Psychologen sind reiche Menschen emotional stabiler, leistungsorientierter und narzisstischer als Durchschnittsbürger

Gender Wie Rauchen das Gehirn verändert

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An der Universität Graz steht der Neurotransmitter Gaba im Fokus – er wird im Gehirn beim Rauchen aktiviert, besonders bei Frauen

Pävention EU-Kommission sieht "Komasaufen" Jugendlicher als Problem

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Geht es um die Gesundheit, liegt die EU im Spitzenfeld. Darauf dürfe man sich aber nicht ausruhen, sagt der Gesundheitskommissar

Erfahrungsbericht Grippe-Impfen in Wien: Ein echter Hürdenlauf!

Blog | 152 Postings
Die Grippeimpfung ist entweder teuer oder braucht viel Zeit. Sie müsste niederschwelliger sein, um alle zu erreichen

Feinstaub Gastronomie: Was im Nichtraucherbereich durch die Luft fliegt

61 Postings
Einer Studie zufolge sind in Graz 80 Prozent der untersuchten Nichtraucherbereiche in sogenannten Mischlokalen stark mit Feinstaub belastet

Bakterien Wie der Magen dem Darm auf die Sprünge hilft

7 Postings
Durch eine neue Analysetechnik fanden Forscher heraus, dass auch der Magen Mikroorganismen gezielt an den Darm abgibt

Versorgung In Deutschland geht Grippeimpfstoff aus, in Österreich kein Engpass

2 Postings
In mehreren Regionen Deutschlands wird der Grippeimpfstoff knapp, in Österreich sind noch sechs von acht der Vakzine lieferbar

Faktencheck, Teil 1 Goji-Beeren im Test: Die Wahrheit über das "Superfood"

Video | 113 Postings
Superfood-Produkte versprechen mehr Power und sollen Krankheiten vorbeugen. Was ist dran? Ein Faktencheck

Grafik Statistik: Zahl der im Ausland ausgebildeten Ärzte bei 5,1 Prozent

17 Postings
27 Prozent aller Schweizer Ärzte wurden im Ausland ausgebildet, in Deutschland sind es 10,3 Prozent in Österreich nur 5,1

Resistenz Kann Fleisch mit Antibiotika belastet sein?

182 Postings
Geht es um Antibiotikaresistenzen, ist immer auch der Einsatz von Antibiotika in der Viehzucht ein Thema

Achtung Produktrückruf: Panettone von Spar

3 Postings
Panettone mit Haselnussglasur von Spar könnte Metallteilchen enthalten.

Erfahrungsbericht Ohren zustöpseln: Damit endlich Ruhe ist

Blog | 90 Postings
Ohne Ohrenstöpsel könnte ich nicht leben, konkret: Ich könnte nicht schlafen. Jetzt habe ich eine Produktinnovation getestet

Sozialabbau Neunerhaus: Immer mehr Patienten ohne E-Card

12 Postings
Im Gesundheitszentrum des Wiener Neunerhauses wurden im ersten Jahr des Bestehens 4.873 Patienten versorgt

Zukunft Wie gesund ist "Big Data" eigentlich?

1 Posting
Die Plattform Patientensicherheit zeigt die Bandbreite von Big Data im Gesundheitswesen auf – es gibt Vorteile, aber auch Risiken

Videoserie, Teil 5 Wie Yoga das Immunsystem stärkt

Video | 84 Postings
Yoga hilft bei vielen Leiden und kräftigt den Körper. In der Serie "Yoga als STANDARD" zeigt Tina Nirtl einfache Übungen für den Alltag. Heute: Immunsystem stärken

Erfahrungsbericht Vegetotherapie: Schmerzen einfach wegatmen

Blog | 106 Postings
Ein kapitaler Mountainbike-Sturz hat mich zum Fan der von Wilhelm Reich entwickelten körperorientierten Psychotherapie gemacht. Und nein, ich bin kein Esoteriker

Produktwarnung Rückruf: Gluten in Kokosbusserln von Billa und Merkur

27 Postings
Wer kein Gluten essen darf, sollte Kokosbusserln des Herstellers Guschlbauer meiden. Sie wurden bei Billa und Merkur verkauft

Feuerstelle Mediziner raten zur Vorsicht bei Ethanolöfen

25 Postings
Bei einem Unfall mit einem Ethanolofen hat sich eine Oststeirerin 70 Prozent ihrer Haut verbrannt. Mediziner warnen nun vor den Deko-Kaminen

Achtung Lebensmittelrückruf: Kokos Riegel von DM

7 Postings
Die Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit ruft den dmBio Kokos Riegel Zartbitter 40 g zurück

Psychologie Musik und Sport: "Die beste Musik zum Laufen ist Hip-Hop"

138 Postings
Musik kann sich positiv auf die sportliche Leistung auswirken – es kommt aber auf die Auswahl der Songs an

Nerven Warum Stress auf Dauer krank macht

Interview | 41 Postings
Es gibt guten und schlechten Stress. Medizinhistoriker Heiko Stoff erklärt, was dem belastenden Gefühl zugrunde liegt und was Resilienz ist

Studie Kaffee und Tee fördern Sportlichkeit

42 Postings
Australische Forscher haben herausgefunden, dass Frauen, die täglich eine Tasse Kaffee oder Tee trinken, aktiver sind

Achtung Wie viel Energie im Martinigansl steckt

221 Postings
Die Gans ist ein "fetter Vogel". Wer eine isst und nicht zunehmen will, sollte ein Kalorienabbauprogramm einplanen

Trugschluss Nicht ratsam: Gesunde Ernährung mit Zucker versüßen

77 Postings
Eine Studie zeigt, dass zusätzlich gezuckertes Obst und leicht gesüßte Milchprodukte das Risiko für Übergewicht erhöhen

Studie Biologische Ernährung könnte Krebsrisiko um 25 Prozent senken

71 Postings
Personen, die häufiger Bio-Lebensmittel essen, haben Forschern zufolge ein niedrigeres Krebsrisiko. Vermutet wird ein Schutz durch geringere Pestizidbelastung

Umweltreport Gesundheitsgefahr: Risiko durch Luftverschmutzung

73 Postings
Feinstaub, Ozon, Stickstoffoxid: sieben Million Tote als Folge von Schmutz aus Straßenverkehr und Industrie

Geburtstage Wo die Menschen in Europa am ältesten werden

21 Postings
Durchschnittliche Lebenserwartung der Österreicher liegt bei 81,8 Jahren – Spanier und Italiener werden am ältesten

Erfahrungsbericht Fitnesstrend Plogging: Laufend die Umwelt retten

Blog | 51 Postings
Müllsammeln beim Joggen ist ein neuer Trend in den sozialen Netzwerken. Ich habe Plogging ausprobiert

Mitreden #Wie geht es Ihnen eine Woche nach der Zeitumstellung?

User-Diskussion | 244 Postings
Die Winterzeit schlägt auf die innere Uhr. Nicht alle sind gleich empfindlich. Haben Sie sich schon an die neue Zeit gewöhnt?

Kreislauf Frage und Antwort: Wie Mikroplastik in den Organismus gelangt

80 Postings
Erstmals konnte Mikroplastik im menschlichen Stuhl nachgewiesen werden. Doch wie kommen die winzigen Partikel in unsere Nahrung?

Innere Uhr Winterblues: Körper speichert Sonnen-Plus aus dem Sommer nicht

20 Postings
Fünf bis zehn Prozent der Bevölkerung haben eine empfindliche innere Uhr. Sie leiden in dieser Jahreszeit an Stimmungsschwankungen

Sportmedizin High durch Laufen: "Ein Gefühl, als ob alles fließt"

Interview | 86 Postings
Einen euphorischen Zustand beim Laufen bezeichnen viele als "Runner's High". Was dabei im Gehirn passiert, ist bis heute nicht geklärt

Entzündungshemmend Warum alkoholfreies Bier gesund ist

143 Postings
Bier enthält Xanthohumol und Iso-Alphasäuren. Beide Inhaltsstoffe wirken entzündungshemmend und schützen die Leber

Diagnose Übermäßig durstig: Harmlos oder krank?

32 Postings
Großer Durst kann harmlos sein, aber auch auf eine seltene Hormonstörung hinweisen. Ein neues Verfahren ermöglicht eine schnelle Diagnose

Mitreden #Welche Erfahrungen haben Sie mit der Beratung in Apotheken gemacht?

User-Diskussion | 274 Postings
Reine Verkaufsgespräche, keine echte Beratung? Wie ist das in Ihrer Apotheke?

Übergewicht Überfressen: Strategien gegen zu viele Kalorien

72 Postings
Nach kalorienreichen Tagen bewegen sich Menschen mit erhöhtem Risiko für Übergewicht eher weniger als mehr, zeigt eine Studie

Scham Arzt: Österreich fehlt der rationale Umgang mit Geschlechtskrankheiten

16 Postings
Patienten zeigen immer noch abstruse Reaktionen wenn sie nach der Möglichkeit einer Geschlechtskrankheit gefragt werden, so ein Mediziner

Gastronomie Weltnichtrauchertag: Zwei Wiener Lokalinhaberinnen im Interview

Video | 128 Postings
Die eine hat auf ein Nichtraucherlokal umgestellt, die andere nicht: Die Betreiberinnen des Café Hummel und des 6er-Hauses sprechen über ihre Erfahrungen

Test In Wien gibt es das gesündeste Kindergarten- und Schulessen

175 Postings
Tirol und das Burgenland sind Schlusslichter im Greenpeace-Ranking. Die Verpflegung sollte möglichst bio, regional und wenig fleischlastig sein

Fitness Schwimmen: "Wer kraulen will, hat es in Österreich schwer"

Interview | 545 Postings
Schwimmen ist gesund – die meisten Österreicher baden aber lieber, kritisiert ein Schwimmtrainer

Liebesforum #20 Jahre Viagra: Haben Sie Erfahrung mit der Potenzpille?

User-Diskussion | 298 Postings
Erektionsprobleme können seit der Markteinführung der blauen Wunderpille besser behandelt werden. Welche Erfahrungen haben Sie damit gemacht, und würden Sie bei Bedarf auf die Pille zurückgreifen?

Christian K. #Der Arzt, der ich nie sein wollte

Userkommentar | 1022 Postings
Ein Arzt des Wiener AKH berichtet, wie Patienten hocheffizient abgearbeitet würden – wie "Produkte auf einem Fließband", schreibt er

Mitreden #Auf Kur gehen: Die Erfahrungen der User

User-Diskussion | 76 Postings
Die klassische Kur heißt künftig "Gesundheitsvorsorge aktiv". Welche Erfahrungen haben Sie mit Kur oder GVA gemacht?